仰向け
仰向けに寝ると、お尻が沈み腰が沿った状態となり、大変、腰が痛くなります。
この質問に対する回答
kanseiさん、こんばんは
寝るための準備体操をしてみてはいかがでしょうか。
軸回旋伸長法というのをオススメしていますので参考にされてみてください。
http://sky.geocities.jp/bright_star_maker/jikukaisen/index.html
布団の硬さや重さにもよるかと思いますが、楽な体勢で寝るようにしたら良いと思います。
回答者：手塚 さん
どんな人：専門家
回答に対する自信：自信あり回答日時：2010-03-08 19:20:10
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